Mehr Freiraum durch besseres Körpergefühl!

Sie wiegen vielleicht gar nicht zu viel – aber das Thema Essen beschäftigt Sie viel zu sehr? Sie essen in bestimmten Situationen oder Stimmungslagen immer wieder zu viel? Sie denken immer, sie sollten sich gesünder ernähren, vielleicht fettärmer oder irgendwie besser? Und dann essen Sie doch wieder wie immer. Sie ärgern sich über Ihr Essverhalten und halten sich selbst für willensschwach. Wie steigen Sie aus diesem Kreislauf aus?

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Theorie und Praxis, Körper und Seele – wie bringt man das in Einklang?

Als Diplom-Oecotrophologin (Haushalts- und Ernährungswissenschaftlerin) berate ich Sie fundiert und nach aktuellem Stand der Wissenschaft. Doch dabei bleibt es nicht: Wichtig ist, dass Ihr Essverhalten zu Ihrem Leben passt. Praxisnah können Sie mit mir über Auswahl und Zubereitung Ihrer Lebensmittel sprechen. Wer isst mit Ihnen? Wie arbeiten Sie? Wie passt die neue Ernährungsweise in Ihr Leben?

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