Höchstleistungen vollbringen, mehrere Dinge gleichzeitig tun – der Stress kommt von außen, oft aber machen wir uns selbst den meisten Druck. Es gibt einfache Möglichkeiten, sich selbst wieder mehr wahrzunehmen. Erleben Sie Achtsamkeit und erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln in ihrem Alltag mehr bei sich selbst bleiben.

Burnout ist streng genommen kein medizinisches Krankheitsbild. Dennoch beschreibt der Begriff griffig ein seelisches Problem. Was steckt dahinter? Wie kommt es zum „Ausgebrannt-sein“? Wann sollte man Hilfe in Anspruch nehmen und was kann man selbst tun, damit dieses Gefühl nicht die Lebensfreude frisst? Und wie können Angehörige und Freunde Betroffenen helfen?

Gehen Sie mit mir in den Wald und erleben Sie die herrlich entspannende und nachweislich gesundheitsförderliche Wirkung dieses Lebensraumes!
Die Medizin ist sich einig: Der Wald ist enorm gesund und kann uns an Körper, Geist und Seele gut tun. Atmen Sie tief durch, erleben Sie den Wald mit allen Sinnen.
Ich biete Waldbaden immer wieder über meine Praxis an.
Sie können mich auch gern als Gruppe vor Ort buchen. Zeitrahmen: 2,5 oder 4 Stunden

Aus Filmen, Fernsehshows und Disko-Veranstaltungen kennen die meisten von uns die Hypnose. Dabei ist sie längst nicht so geheimnisvoll und gefährlich, wie sie dort inszeniert wird. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie wende ich in meiner Praxis medizinische Heilhypnose an. Bei dieser Veranstaltung informiere ich Sie über Hypnose als „besonderen Zustand“ sowie über Möglichkeiten und Grenzen der Hypnosetherapie.

Auf Wunsch biete ich eine Entspannungshypnose an.

Krisen sind Chancen – das sagt sich so leicht… Krisen sind oftmals begleitet von tiefer Verunsicherung. Bisherige Lösungsstrategien greifen nicht oder werden hinterfragt. Woher kann die Kraft für positive Wendungen kommen?

Wut, Rachegedanken, Hilflosigkeit, Trauer,… die Liste an Gefühlen ist lang, wenn uns Unrecht geschieht. Dieser Ballast begleitet uns oft viele Jahre. Wie kann man sich davon befreien ohne faule Kompromisse einzugehen?

In meinem Ehrenamt als Klinikseelsorgerin führe ich zahlreiche Gespräche, auch über schwierige Themen und in schweren Situationen.
Hier gebe ich einen Überblick über Grundwissen der Gesprächsführung:
Wann und warum „hakt“ es im Gespräch?
Wie kann ich mich positiv einbringen? Wie kann ich mich abgrenzen, wenn es mir zu viel wird? Wann fühle ich mich wohl im Gespräch?