Gesundes Essen kostet Zeit? Von wegen! Wie Sie mit wenig Aufwand wirklich gesund essen können und wie sich dies in Ihren Alltag integrieren lässt, erkläre ich Ihnen gerne. Dazu gibt es viele Praxistipps und Rezepte

Irgendwann kommt es, das „knackige Alter“. Sie können in Punkto Ernährung für Gesundheit und ein gutes Lebensgefühl sorgen. Und sie erfahren, welche Signale Sie bei sich und älteren Menschen in Ihrer Umgebung beachten sollten, damit altersbedingte Fehlernährung vermieden werden kann.

Neueste Studien beweisen: Mit guter Ernährung kann die Stimmung psotiv beeinflusst werden! Aktuelle Wissenschaft bekommen Sie durch mich verständlich vermittelt. Wie Sie mit gutem Essen Ihrer Seele Gutes tun können, wie gutes Essen für gutes Bauchgefühl sorgt und wie Sie das einfach und praktikabel in Ihr Leben integrieren können, damit Körper und Seele in Einklang bleiben.

Ein Lebensthema für Viele!

Warum sind die Zeitschriften voller Diättipps? Warum stehen in jeder Apotheke und Drogerie Regalmeter von Mittelchen zum Abspecken? Weil es nicht funktioniert! Ganzheitlich breite ich die Zusammenhänge zwischen Essen, Essverhalten und Seele aus und gebe Tipps, wie Sie die Sorge um Ihre Figur aus dem Kopf bekommen können: Mit guten Gewohnheiten und einer individuellen Strategie!